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Micronutrition

La Micronutrition est une nouvelle approche de la nutrition. Un équilibre alimentaire apportera vitamines, minéraux et oligoéléments pour une santé optimale.

Les nutriments apportés par l’alimentation :

  • Les macronutriments : les protéines, les glucides, les lipides qui sont les constituants de notre corps et notre source d’énergie
  • Les micronutriments : les vitamines, les minéraux et oligoéléments, les acides gras essentiels, les acides aminés…

 

Les effets du déficit en micronutriments

Le déficit en micronutriments favorise d’abord l’apparition de troubles fonctionnels :

  • Troubles du sommeil,
  • Infections,
  • Troubles de la mémoire et de l’humeur,
  • Troubles digestifs,
  • Obésité,
  • Vieillissement prématuré.

 

A terme, ces déséquilibres peuvent être à l’origine :

  • De maladies cardiovasculaires (infarctus, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux)
  • De maladies dégénératives (arthrose, Alzheimer, ostéoporose)
  • De maladies métaboliques (obésité, diabète, dyslipidémie)
  • De maladies inflammatoires
  • D’hypofertilité